BMI主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是用体重与身高的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。