L 说你壮，你还真喘上了，哈哈，是不是听了心里不舒服，现在啊，真的是喘的人越来越多了，下面给大家一个能健康瘦的方法，随便比你饿起来好受多了，不过制作起来比较麻烦，下面给大家介绍下制作哈：
1.去药店购买一些干荷叶。荷叶以色绿者为佳，尤其需要注意不要使用劣质发霉的荷叶。
2.准备两口锅，将荷叶放在一口锅里面，然后讲第二口锅盖在上面。还有一部最关键的地方是，两口锅必须要密封，如果不密封，做出的荷叶灰没有什么效果
3.密封好了之后，然后开始开火煅烧，根据火候的大小，一般在5-15分钟左右。需要将荷叶烧成外部焦黄，里面还能闻出荷叶的香气。
4.最后一步，将烧成的荷叶用磨粉机研磨成很细的粉末。
5.制作完荷叶灰之后，每天使用3次，大概半个月就能看到明显的效果
制作起来是麻烦些，但是为了美，努力吧，实在懒你就去宝上看看有没有现成的。
2014-6-25 9:32:58