【提问贴】引体向上【囚徒健身吧】_百度贴吧

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【提问贴】引体向上

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为什么我做引体向上第三式只能做五个！！！感觉自己太弱了。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-06-27 10:45回复

那就返回第二式，慢慢来吧。

IP属地:贵州

2楼2014-06-27 11:16

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慢慢练习！

来自iPhone客户端3楼2014-06-27 11:16

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难道你已经通过第二式的升级标准了？听说至今二式无人达标。

来自手机贴吧4楼2014-06-27 11:23

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跟你讲，你先找两个桌子，中间放个棍子，就可以第二式了

6楼2014-06-27 12:37

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动脑啊，第二式不用门上单杠的话，也可以买条拖车绳，栓在柱子或树上，两手一抓拉起就是了。

IP属地:广东

来自Windows8客户端7楼2014-06-27 12:40

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第三式比第二式难度高不少，回到第二式打好小臂和背部的基础

8楼2014-06-28 22:42

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慢慢来心急吃不了热豆腐打好基础一切自然水到渠成了！贵在坚持

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2014-06-28 23:29

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第二式真心难的很的很！

IP属地:安徽

来自手机贴吧10楼2014-06-29 00:43

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来自iPhone客户端12楼2014-06-29 01:07

淘宝吧，三四十而已

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2014-06-29 08:03

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我和楼主一样！

15楼2014-06-29 08:31

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淘宝上面有家用单杠，买一根　不管那式引体都可以练

16楼2014-06-29 10:31

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实在不行就到第一试回炉

IP属地:甘肃

来自Android客户端17楼2014-06-29 12:54

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