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【瘦瘦变形计】 #立贴为证# 7月1日-9月1日,瘦掉20斤~

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我叫念辰,今年17岁,昨天刚过得生日,可能有点小吧
现体重:124. 目标体重:104.
身高:163cm.
没有瘦龄,刚刚开始下决心减肥!!
马上步入新学校了我要给他们留下美好的印象
欢迎各吧友监督
来自Android客户端1楼2014-07-01 22:34回复
    还真不像，不过还是加油哦
    来自Android客户端3楼2014-07-01 22:56
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      7月1日饮食:
      今天一天就吃了一顿饭,早上没起来,吃的中午饭,菜是肉的但是不油,一碗半的饭,下午喝了一瓶饮料.
      来自Android客户端4楼2014-07-01 23:12
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        7月1日:没有运动,做了瘦脸运动,按了腿.
        来自Android客户端5楼2014-07-01 23:13
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          7月2日早空腹体重:120斤.
          这是一天瘦4斤的节奏?
          来自Android客户端8楼2014-07-02 11:20
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            又起晚了,没吃早饭,7月2日午饭:炒洋葱,因为我不会做饭家里还是蒸的米饭,一碗米饭~
            来自Android客户端9楼2014-07-02 12:03
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              7月2日大腿围:62
              小腿围:34
              胸围:86
              腰围:69
              臂围:27
              臀围:97, 臀围让我一度感觉我量错了,这跟平时坐着时间太长有关系吗
              来自Android客户端10楼2014-07-02 12:33
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                7月2日晚餐:今天忒饿阿还不敢吃饭,吃了一个半的蒸土豆,吃上就听不下来.刚刚竖了20分钟腿,今天下雨没出门跑步和散步一会在练功房跳会舞出点汗得了
                来自Android客户端11楼2014-07-02 19:16
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                  保佑明早有惊喜
                  来自Android客户端12楼2014-07-02 19:16
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                    祝楼主早日成功！
                    来自Android客户端13楼2014-07-02 20:28
                    收起回复
                      已经完全累躺下了好吗,还只是脑门出了点汗,今天没去练功房跳,在家跳还真是伸展不开
                      来自Android客户端14楼2014-07-02 21:07
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                        7月3日早空腹体重118斤, 按这速度瘦下去,我的目标可以早日完成哈


                        来自Android客户端16楼2014-07-03 10:18
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                          两天瘦六斤,这正常吗这
                          来自Android客户端17楼2014-07-03 10:23
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                            7月3日大腿围:60.5
                            小腿围:34
                            胸围:86
                            腰围:68.5
                            臂围:26.5
                            臀围:96
                            来自Android客户端20楼2014-07-03 10:40
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