……自从今年过年没工作在家里休息了4月，这四个月我拼命锻炼，进步也很快，短期我的目标是直臂38，看着我一点点的进步，我很高兴。，但时间也一点点的逝去，可是不能老总是在家里没事做，我去学广告招牌安装了，来到他乡，这份工作真的很辛苦，天天跟铁打交道，不是铁撞你，就是你撞铁，最后吃亏的都是你，每天都晒太阳，每天上班我都会带点零食在身上，工作量很大，肚子饿的非常快，早上加餐就是两块饼干，下午加餐就是一瓶纯牛奶，可还是很饿，体重很快掉了，从80到75不到，直臂从34直接掉到32。真的很快，晚上不用上班，但也没什么精力去锻炼了，没去报健身房。因为真的很累，只能在公园里徒手锻炼，玩玩极限健身，训练后的加餐喝一勺蛋白粉，现在蛋白粉也喝完了。还在考虑要不要再买。因为本屌丝工资很低……现在真的不敢奢望肌肉有长进，只保佑不退步就可以，为什么……为什么，为什么，为什么，为什么，为什么，不管怎么样，我永远有一颗健身的心！很纠结，发个帖子！多谢，多谢