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昨天第一天，跑了5000米，走5000米。
身高：177，体重93.8kg。
目标：80kg以下。开始……
来自iPhone客户端1楼2014-07-08 15:35回复
    第一天路线图
    来自iPhone客户端2楼2014-07-08 15:37
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      第二天，今天终于突破10公里啦！
      来自iPhone客户端4楼2014-07-09 01:37
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        今天体重93.4，跑了这么多才减这点，有点沮丧……不过跑的不怎么累了，身体的适应性正缓步提高。在健康的前提下，该考虑控制一下饮食了。
        来自iPhone客户端5楼2014-07-09 01:44
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          感冒了，被传染的……昨天停跑一天，早上量体重94公斤。哎……
          来自iPhone客户端6楼2014-07-10 08:57
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            昨天晚上踢球2小时，累屁了！还把膝盖踢破了……牛的是我当守门员时，一个大脚，球进了！
            来自iPhone客户端10楼2014-07-13 00:17
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              今天骑了一会车，明天继续！
              来自iPhone客户端12楼2014-07-13 00:19
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                今天感觉体能有明显提升，晚饭没吃。体重92.8
                来自iPhone客户端13楼2014-07-16 01:21
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                  今天连续4个1千米跑。一口气跑三个路口以上。体能上升中……什么时候可以一下五千米就爽了！没吃晚饭，跑完体重92.4。快点90以下吧。
                  来自iPhone客户端15楼2014-07-17 22:43
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                    昨天的骑车记录，补上！
                    来自iPhone客户端16楼2014-07-20 18:08
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                      今天下午打了两个点羽毛球，跑去跑回。体重91.8。这是目前历史最低啦，好饿啊，但是真不想吃饭……
                      来自iPhone客户端17楼2014-07-20 18:12
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                        新记录！40分钟5公里！91.5公斤。好饿～
                        来自iPhone客户端18楼2014-07-21 23:04
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                          跑5000走3000，体重91.6
                          来自iPhone客户端19楼2014-07-27 08:40
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                            打了2小时羽毛球，跑4000米。
                            来自iPhone客户端21楼2014-07-27 23:02
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                              10公里！可惜体重没减。喝水后91.5。哎我去～
                              来自iPhone客户端22楼2014-07-29 22:59
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