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14-07-10 【建议】求游泳高手给些建议

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16岁 最近在学游泳 之前是可以游走但头无法浮出水面 和我一起去的都是年龄小的 很容易学会 就我一人要拿着泡沫板 现在是第一下动作是对的 然后就乱了 协调性很差 而且有时候游也游不走 在原地旋转。。


来自Android客户端1楼2014-07-10 15:09回复
    多游多想
    1分钟做10个错误蛙泳动作.不如1分钟做一个正确动作的一半
    错误动作再多也没意义,一旦发现自己不对立马停下重来
    把步骤拆解练习.练到能瞬间第一反应对了才下一个
    协调性差可以在岸上适当的做类似动作.以养成条件反射


    IP属地:广西2楼2014-07-10 17:24
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      怎么会游不走??用手把水往后推就走了


      来自Android客户端3楼2014-07-11 01:47
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