蜂蜜有美容作用主要是因为：
第一、蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、多种氨基酸、多种维生素、多种微量元素和酶类等护肤成分，作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促进他们分裂、生长，对促进老年性皮肤改善，减少色素沉着，防止皮肤干燥和滋润皮肤都有良好作用。
第二、蜂蜜中所含的蛋白质具有去皱纹的作用，可促进皮下肌肉的生长，是肌肤显得丰满而富有弹性。特别是蜂蜜中的胶原蛋白不仅是浦发细胞生长的原料，而且还能增加肌肤的储水能力，保持皮肤的内外环境水分平衡，起到滋润皮肤作用，是皮肤柔软、白嫩、是容颜显得更年轻靓丽。
第三、蜂蜜中的氨基酸可使老化和硬化的皮肤恢复水合性，防止角质层水分损失，保持皮肤的滋润和健康。
第四、蜂蜜中的各种维生素作用。
维生素E不仅能预防皮肤衰老，而且具有扩张毛细血管的作用，改善血液循环，有利于皮下脂肪的氧化，增强组织细胞的活性，是皮肤华润、雪白如玉。
维生素A具有抗皱的效果。可促进皮肤代谢，是副职柔润、光洁、富于弹性。
维生素B2是抗皮炎的特效物质，可防止或消除面部色素斑与粉刺
维生素B3能改善皮肤组织排泄功能，促进血液循环
维生素B6可抑制皮脂腺活动减少皮脂分泌，有利于防止青春痘发生。
维生素B12为造血物质，可提高血色素，是肤色红润而富于朝气
维生素C是黑色素的克星，可是皮肤洁白细嫩。
另外，便秘是造成皮肤衰老的原因之一，大便不通，大便中的毒素被血液吸收，会严重影响皮肤的生理机能，是皮肤失去关泽和弹性，加速皮肤老化，成为皱纹和皮肤斑疹形成的原因。蜂蜜通便功效显著，能有效缓解便秘。
失眠也是美容的大敌，睡眠不足，可使血液循环减缓，造成眼圈发黑，内分泌失调，皮肤的光洁度减弱，变得苍白、灰暗、无血色。蜂蜜有很好的催眠作用，可收到治失眠症和美容的双重效果。