过午不食楼主觉得不健康啊，中午之前可以随便吃貌似也减不了多少，那个21天减肥法我还没了解到底是什么意思，我是每天早饭不吃，中午吃一个苹果，晚上在吃一个苹果，下午如果真的饿的话吃几片西瓜，运动的话我很懒做不到。求问这样瘦的下去吗，一个月大概能瘦几斤？