第一天走起～只来七天，期待能下57～

158的身高我忍了！！！70kg的体重就只能怨自己啦～好在前一段时间减肥，今天早上60.2～

三天果蔬，两天牛奶酸奶，两天或三天混合～不敢一下子12天，我的新陈代谢慢极了，我得隔一段就提升一下，而且我每天一套小红帽，快走一小时，太长时间怕体力跟不上

今天早上，一个芒果，一个桃子～

你好，我来跟一下。一个人显得有些孤单。早上2个小的玉兔包，一个山竹！

楼楼我也来吧我们一起减

昨天晚上吃太多了今天57我要先瘦到50 最后到48

7.21中午一个芒果，凉拌木耳黄瓜苦瓜生菜洋葱。。。。。

让我来根据冰箱里的果蔬安排一下食谱～

两点多吃了一个桃子～

还有半个小时吃晚饭～两个西红柿～

刚吃完一个西红柿，，

吃了一个桃子和芒果啦～

不过今天只下了0.1kg～有点少，可能是没有bb？

我昨天也没有BB，今天又没有BB，然后体重上去0.2kg。。。。

今天早上吃了半个玉米，200ml肠动力，一包芸豆。今天必须要掉秤。

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