吧友们是怎么锻炼小腿和前臂的？【健身吧】_百度贴吧

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吧友们是怎么锻炼小腿和前臂的？

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楼主小腿和前臂好细，细得和女生一样，平时也都有做深蹲啊，提踵啊，哑铃弯举啊什么的，但是效果似乎不理想啊，已经锻炼有3个月了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-07-22 11:04回复

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