不要有心理压力，坚持戒色养生。
戒色不是签到就可以成功的。
新人最最重要的就是认识的习性的重要性！
加强戒色文章的学习相信你一定可以彻底戒除手淫恶习！
楼主应该明白什么是欲望休眠期、破戒高峰期、戒断反应、戒色厌倦期.....这些都应该有所了解。
新人认真学习，反复学习《戒为良药》
这本书能指引你如何彻底戒除手淫恶习。
学习提高觉悟，觉悟降服心魔。强戒盲戒注定失败。
这本书可以解决你几乎所有关于SY的问题。
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《戒为良药》可以直接去吧里置顶的73季【飞翔经验】的2小楼下载。
注：【飞翔经验】既是《戒为良药》
我相信楼主一定会让我们士别三日当刮目相看的！

不用太过在意这些，多看戒色文章，我刚开始也出现了很多问题后来就好了！可能是戒段反映！

第七十一天又梦遗了，第六次了。睡前吃了三个桔子

属于前列腺不舒服的症状，楼主要注意了，不要担心，继续戒色，一段时间后就好了。