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【心理咨询】最近十分容易暴躁。。

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亲爱的们是怎么解压的？
1楼2014-07-25 14:48回复
    请年假，手机关机，和家里人去旅游一周
    IP属地:北京2楼2014-07-25 16:39
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      找个游戏玩……
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2014-07-27 18:01
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        1、暂时远离负面的干扰源 情绪都是有时效性 慢慢会淡薄的
        2、做有兴趣的事情 或寻找新的乐趣
        3、少看鸡汤文 于丹也不行
        4、缓口气 想明白该面对的还是要面对 竖起中指 大喊 fuck you 就ok了 （我刚才也这么喊来着 不过好像忘记了面前的镜子）
        4楼2014-07-28 00:04
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          为啥我睡一觉醒来就心平气和了
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2014-07-28 01:44
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            操
            6楼2014-07-30 20:57
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              属于正常现象，一般来说一个月会发作一次，不过如果你运动量大的话……习惯就好
              IP属地:上海8楼2014-07-31 16:30
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                需要研究的不是如何舒缓 而是暴躁的根源
                9楼2014-08-01 03:16
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