4)记忆力
这个没什么好办法…背英语单词吧，或者背文言文…应该会有效果…另外，在面对任务中实在难以印记的情报时，忍者会用刀具在身上以符号的方式印记信息。（…我无话可说了…）

5)肺活量
人的肺活量，是由肺部横隔膜的强度来决定的。（一般宰羊的时候可以看到…）一种被称为“双重呼吸”的特殊呼吸方法，即是忍者锻炼肺部横隔膜的重要方式，同时也是在剧烈运动中调节呼吸频率的重要手段。（我觉得忍者呼吸和声乐呼吸差不多…呼吸不是光用肺，用点像用胃部…就是呼吸的时候横隔膜向下压，挤压胃部…从身体上看是肚子/腰部位扩大而不是胸脯和肩膀扩大…就像把吸进去的气往下压…）（会比较难受…不过习惯就好…也可以通过游泳来进行训练啦…憋气嘛…）

6)步法
提到忍者的步法，就不得不谈起明治时代以前日本人的一种特殊行走步法。（因为和服的束缚…被逼无奈）不同于传统的抬左腿动右臂、抬右腿动左臂的步法，是左腿与左臂、右腿与右臂一同行动的一种独特的步法。这种步法有着传统走法没有的优点。由于几乎没有腰部的运动，这种步法可以减少体力的消耗，姿势也相对稳定，并且还具有活化脑细胞的作用。忍步又拓展出了行走上减少负担并可以随时用腰部发力进攻的独特步法。（我曾在街上用这步法走过…回头率就跟吃了炫迈一样…）

第二节 忍者的基本能力「忍者八门」

1)骨法
忍者八门中的骨法，是由一种被称为“手乞”的古武术演化而成的格斗技巧。据传说，“手乞”是由中国唐朝名僧鉴真大师东渡日本时连同佛法一同传到日本的。经过日本的吸收转化，“手乞”发展为两个分支，其中一个正是大名鼎鼎的日本国技「相扑」，而另一个分支，便是骨法。

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相扑侧重于表演，骨法侧重于实战。瞬间爆发力、利用巧力的方法，就称之为“骨”。忍者所修行的“骨法”，也正是一对一的摔跤技能。骨法的重点，在于“投、机、打”三字。所包含的意义，就是抱住或攻击对方、爆发力与技巧、摔倒或打击对方。

话说不是叫《暗夜忍法帖》吗？我还买了呢

…就是这个…

嗯，作为了解日本忍者历史的一扇窗户，这本书还是不错的，建议喜爱忍着文化的朋友们都买来看看。另外这本书的第一版版名称为 《暗夜忍法帖》，华文出版社出版，有了的就不要买了，内容都是一样的。

今天觉得楼主萌萌哒

@王格满旗
　　　　　…世界会跟着我一起被毁灭…

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　　　　　　　　　 ❀说谎是要遭狼的❀

我在还是叫＜暗夜忍法帖＞的时候买了

不错不错