减肥的好方法。。

各位童鞋，想问一下你们知不知道什么减肥的好方法啊？真心求，别水哈。。减肥效果最重要，当然，能够别那么累的更好。（开学就要军训，太胖了会累死的= =、）

军训完了就瘦了

2025-02-04 15:45广告

绝食15天，信不信由你，别说不健康，你胖你暴饮暴食也不健康

柠檬泡白醋朋友试过喝了2星期瘦了耶~

跑步啊，如果是节食、吃药很容易反弹

失恋是最快的方法，几天下来瘦了十多斤。
每次吃饭前，喝一杯清水，长期下来会瘦的

游泳啊，你能理解我去游了个泳第二天发现自己瘦了2斤的心情吗

保持低落的心情

每天跑十五圈坚持绝对瘦

少吃，多运动，建议慢跑
﹏﹏₯㎕﹏﹏你是我的小呀小苹果﹏﹏﹏

就节食加运动，表吃晚饭。

饭量减半，每天跑5公里，不吃零食和碳酸饮料。军训锻炼人啊，我每天瘦一斤

把胃饿小

晚上不吃饭。只吃水果。然后跑步。

只吃早饭天这么热不会饿吧

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