我以前也不知道，偶尔一次做深蹲的时候，听到我的右习盖咔嚓咔嚓的响，声音还不小，估计有10分贝。这网上查了好久，大家都说不疼就不用太注意，也有人说是半月板的问题。我凌乱了。
现在左膝也在响，但是声音小一些。
我今年26了。
请问有没有人了解的，我需要去医院吗？还是应该怎么调理呢？