14-08-04 【新人】请问怎么在水里飘起来【游泳吧】

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我现在在水里都是竖着的，不会飘起来，教练让我把屁股抬起来腰用劲，但怎么都不会抬不起来

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来自iPhone客户端1楼2014-08-04 18:02回复

吸气，两腿跳起，再埋头憋气伸开四肢，然后就像具死尸一样，我只会这样了。。不过开始练的话你双手抓着岸边比较好

IP属地:广东

来自手机贴吧2楼2014-08-04 21:53

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做个试验啊，你现在趴在床上，腿部悬空，用腰部力量挺起来，把腿部挺起来，就是那个劲！

IP属地:河北

3楼2014-08-04 22:14

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双手抱膝

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2014-08-04 22:40

教练一直让我提起腿来翘起屁股来腰用劲，可我怎么都提不起来，竖在水里，是不是得收腹啊？？？

来自iPhone客户端5楼2014-08-04 22:45

果然还是小吧主比较历害，一针见血

IP属地:江苏

6楼2014-08-04 23:03

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