14-08-10 【新人】自由泳不会打腿【游泳吧】

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手臂挥动划水时，根本就不会打腿，就按蛙泳蹬腿的形势来。改如何练习呢！？高手指点下

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来自Android客户端1楼2014-08-10 14:15回复

先纯练打腿吧

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2014-08-10 14:24

我也是，不知道要怎么练

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2014-08-10 14:25

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放松膝关节和碗关节大腿动力大腿小腿角度不要太小更不能垂直
刚开始联系就脚腕绷直用浮板练习

IP属地:山西

4楼2014-08-10 22:23

看看视频教学吧，自由泳是全身性运动，手和腿有关联的，不是手划手，腿打腿

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2014-08-10 22:56

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