网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,843,740贴子：93,760,400
  • 8回复贴，共1页

【日记】140812|下定决心，减肉做日记。

只看楼主收藏回复

158 50.5k g
目标10.15日到达45kg
本人比较没出息，但基数小，难减，失败无数次。
从昨天开始没碰一粒米。早上五片全麦面包吃饱，中午一大盒酸奶一个苹果，晚上吃了点豆腐喝了点鱼汤喝到饱。
表示最想减胯骨那块以及臀部还有小肚子！！这些部位好难减，明天打算做瑜伽
IP属地:江苏1楼2014-08-13 00:04回复
    早上依旧五片全麦面包，不吃饱没法干活，现在在啃苹果。丧心病狂的发现我的酸奶每100g有365千焦、、、、、暂时不吃了。办公室坐了一上午，没用掉啥热量，如果计算卡路里的话，是很杯具的~~
    话说这个体重就是我的瓶颈期，一直没下过50KG，不知道为什么。
    IP属地:江苏2楼2014-08-13 11:26
    回复
      晚上两勺饭，鱼汤，鱼肉，海带，以及一点白菜。。。。体重机打卡50.3
      IP属地:江苏来自手机贴吧3楼2014-08-13 19:20
      回复
        刚做完三十分钟的瑜伽，以前没有做过，是根据玉珠铉的初级视频做的，第一部。
        话说很多动作也许不是很标准——做不来，出汗很少。但好歹是做了。
        IP属地:江苏4楼2014-08-13 20:55
        回复
          早上三片全麦加番茄酱，一小块饼，巴掌都不到，一浅碗稀饭，大概三口的样子。 反正挺饱的，如果只吃一个种类，太单调啦。
          再次称重 ，居然涨了一点。我知道我要淡定
          另外，老妈说我黑了，是否是减肥的缘故？
          IP属地:江苏6楼2014-08-15 07:43
          回复
            昨天称了一下，又有些恢复了，49.9 ，预计今天会升高，不知道为什么，我也没多吃什么呀！
            不过今天早上来不及做早饭了，在外面吃了个鸡蛋饼，还加了个脆饼和肉串那种。。。。今天下午和晚上一定要少吃了！！
            IP属地:江苏7楼2014-08-16 07:55
            回复
              姨妈来了。。昨天称了一下 50.0KG......
              话说，但是今天早上49.KG、、、、 这体重秤感觉有问题
              IP属地:江苏8楼2014-08-18 10:45
              回复
                昨天晚上 49.8KG ，今天早上50.KG .... 、 果然啊，还没减多少呢，平台期了。。。抓狂
                IP属地:江苏9楼2014-08-19 09:30
                回复

                  扫二维码下载贴吧客户端

                  下载贴吧APP
                  看高清直播、视频！
                  • 8回复贴，共1页
                  发表回复
                  发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                  内  容:
                    查看全部
                  发 表
                  保存至快速回贴