@可靠的叮叮铛 都是高三生，一起吧

楼主左边睾丸摸起来像是完全变成"星云"状了，由于不方便和不敢去医院能问问这是怎么回事吗@飞翔志愿者388

还有就是楼主经常没事就幻想以后的场景，例如考上大学什么的，而且一想就停不下来了。经常还去跟女生玩暧昧，就是去调戏她们，因为楼主人缘还可以就没太多人反感我，然后我就变本佳丽，发展到只要觉得可以泡的就去泡，现在很痛苦，不知道怎么样才能扳回正轨，求救@asgfzs

我今天专门为我自己建了一帖，一天一楼，让我们一起为戒色而努力吧

你好，按照学龄应该叫你学弟。我今年刚刚高考结束。我是SY三年到目前为止戒了两年。我在我们学校是第你好一。（当然我的学校不算太好)但是我能明显感受到戒色给我带来的进步。我从高一入校时的20多名到第一名。这不仅仅是名次的进步，更是有心态和道德上的进步。虽然现在我还被一些问题困扰，但是我能感到每天都在进步。戒下去，你会越来越有信心。
作为高考的过来人，我必须严肃地告诉你绝对不能玩手机！！！我身边常玩手机的都考得很差，上二本的都极少。不知道你SY几年戒了几年，但看你描述的症状应该陷得很深了。我高一暑假来戒色吧，疯狂的学习戒色文章，深刻的认识到了SY带来的危害。这样才顺利戒色。你也可以找志同道合的朋友一起戒色。（本人就是如此，虽然没能帮他到最后）。有什么问题还可以再问。加油！

还有脑力恢复问题，记忆力确实下降了，以前的知识点多记两边就记得，现在每天复习都不行，感觉不能记到心里去。脑力恢复有什么办法呢。楼主家境不是很好，很多东西买不起@戒出自信

给楼主提出的建议：
1.我们是中国人，是龙的传人，是炎黄子孙，不是东亚病夫!
2.远离一切黄源。
3.积极，每天抽出一定时间学习戒色文章（但我个人推荐主要学习有关SY危害的，只有你发现危害足够严重，让你产生了足够的恐惧和危机意识时，你才会下定决心戒）多看邪淫案例。
4.控制Y念，做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。（Y念起时，心中默念，很有效.）
5.加强锻炼。
6.调整饮食，避免大鱼大肉，肉类食品中含有的激素容易刺激性欲，且忌盲目进补。
7.戒色目地要明确，不是为了恢复性能力，不是为了养好了再L，是为了你自己，为了你的未来，为了你的家人，为了你以后的爱人，为了你的后代！）
8.大起大落，少怒，心平气和。
9.让自己有事做，不要空虚，专心致志做事就不会有时间去动Y念。
10.鉴定戒色信心。
11.戒撸绝对没有错，邪淫绝对是错。
12.破戒后一定反思， 记录 。 避免再犯 。 切记，切记。
13.行善去恶，非常有效， 即使你不能帮助他人解答问题，一句加油。 也是极好的.
楼主加油!

说实话，一年时间非常短暂。我在过去的一年里见到机缘，就尽量劝同学戒SY（只是很委婉地，一切随缘，不能强求）我的同桌原来学习很差，而且情绪很不稳定。有一阵子，我对他产生了一定积极影响。当然最主要的还是靠他自己。最后他从全班倒数变为了中上等的成绩。关于脑力下降，一方面戒SY，一方面多吃核桃，还有最关键的就是多运动(这个非常重要）还有一点就是尽量别熬夜。有问题继续交流，加油！

戒色没有捷径，也没有绝对的成功，不能一劳永逸，总的来说是每天做到①坚决避开刺激②坚决断绝淫念③坚持阅读戒色文章

加油！！重在修心，要树立科学戒色观点，不要盲目戒色和强戒，这是不会成功的，每天多看戒色文章洗脑，戒色成功＝警惕性强＋觉悟性高＋感恩的心，戒色吧帮助了我们我们要回馈戒色吧才行，推荐楼主两本书，《戒为良药》《以戒为师》这两本书，能成为楼主戒色道路上的老师。

可以到sy后遗症治疗吧里去看看，同时要多看戒色文章，这里有一个邮箱账号jieseba001 密码000000abc 里面的文件中心有戒色文章，是txt格式，可以下载到手机上面，还有每天都要有锻炼，要相信你能成功的！

把＜幸福人生讲座＞mps格式下载下来，每晚睡觉前听一集，我保证你会改变

学长给你最后的一席话吧。事实上，我们能告诉你的，你也差不多都知道。不如立刻行动。我认为你现在应该有立志戒色的觉悟了。那不如关上电脑下楼跑几圈步，然后再上楼学习。SY让你意志力不强，但没人能帮得了你，如果你继续这样真的很危险。你必须用自己的意志戒SY，戒网瘾，戒YY，戒懒惰，并且不断学习，不断提高效率，不断锻炼身体。让这一年成为你蜕变的一年。别的不说了，祝福你吧！

可是有时候楼主真的很羞于让同学发现自己在戒色，也不敢宣传。每次他们起哄看H时，楼主也会装作很不以为意的一起去看，真的不好意思去劝别人戒色