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韩国的健康饮食【参鸡汤】

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参鸡汤是肉类食品和滋补类食品的完美组合,是最具代表性的韩国宫中料理。是韩国第一名汤。鸡汤不仅不油腻,且清爽鲜美,带有一股药香。鸡肉炖得极烂,筷子一夹之下骨肉分离,肉香中还带有米香、药香。鸡肚里面填着满满的糯米,汲取鸡汤精华的糯米比嫩鸡肉更要美味。同时鸡肚里面还有大枣、板栗、高丽参等配料营养丰富。

参鸡汤从其成分来看,对人体大有益处,高丽参、黄芪、当归、枸杞都是补血补气的良药,而板栗可口宜人,富含蛋白质和各种维生素及钙、磷、钾等,也是身体虚弱者的营养佳品,更可补肾,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效


1楼2014-08-19 17:03回复
    吃不起,放一大堆人参


    来自Android客户端2楼2014-08-20 10:24
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