咳嗽通常都是"被动"的,是身体对外来刺激作出的一种被动反应.据英国《健康网》称,有健康专家提出了一种"主动咳嗽"的保健理念. 他们指出,在雾霾天,超量的粉尘,金属微粒以及工业和交通废气中的有毒化学物质会依附在雾霾中,通过人的呼吸进入肺部,这不仅对肺造成损害,而且还会通过血液循环祸及全身.借助"主动咳嗽"可有效清理肺部. 具体办法是:每天趁雾霾较轻时,选择一些空气较为清新处,如公园,河畔,高山等地方,做做深呼吸,同时缓缓抬起双臂,主动做十来下咳嗽,使得浑浊气流从口,鼻中喷出,有时甚至能咳出痰液,由此便能达到清理目的.
【霾星人大讲堂】雾霾天不如"主动咳嗽"_雾霾吧_百度贴吧
