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中学生,你有网瘾吗?
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魚尾
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主要是指长时间沉迷于网络,对之外的事情都没有过多的兴趣,从而影响身心健康的一种病症。其症状包括,关注网上的情况超过自己的现实生活。
如头脑中一直浮现和网络有关的事,在生活中心不在焉,有关网上的情况反复出现在梦中或想象中,只有上网时才充满兴趣。
一旦减少或停止上网,即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应,包括沮丧,空虚,易发脾气,坐立不安,心慌,恶心,燥热出汗,失眠等。
魚尾
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萦绕山岚
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戒网瘾的有效方法:(不用网络来逃避消极情绪)上网前问自己“我是因为需要借助网络来查资料,收集信息,还是只是决的很闷、无聊,为了逃避压力?”如果你发觉自己都是在心情郁闷时去上网,那这就是一个不好的警讯,表示你开始用网络来缓解自己的压力,来逃避现实
。长此以往,就有可能变成网络的情绪俘虏。
建议聪明的你在因郁闷想上网时,提醒自己“逃到网上不会解决问题”。
最酷的做法,就是关了电脑,去想想该怎么真实地面对问题,解决压力,例如做读书计划,尝试和对方沟通等。
林黛玉是个村姑
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大神,我有!
魚尾
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wmpwyr660315
核心吧友
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我也有网瘾
人心
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没有
NozuonodieF
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有药么
吊兒郎當yi
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我没有
学会灬不要脸
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算有吧,一遇到不管什么问题都有上网查的冲动
夏诺晨
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有啊擦擦擦巴巴爸爸吧巴巴爸爸啊啊啊
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