从头发看身体健康状况

健康的头发总是能给我们的形象加分，但是很多时候，人们的头发却处于亚健康状态，不是那么令我们满意。很多时候，头发的一些微小变化，都是为我们警示身体可能也存在健康问题。
脱发或者头发稀少
可能是甲状腺分泌过多或者过少引起的，甲状腺分泌的激素可以调节体内的代谢活动，其中也包括头发的生长。如果饮食结构不良或者暴饮暴食可能就会导致头发稀疏、脱发。
头发太油
相信大家应该都有过这样的经历，今天刚刚洗完头，没过两天头发就变得很油。据研究人员表示，这很有可能是喝奶过量，或者平时吃的比较油腻，建议多吃一些清淡类的食物，少吃油腻、油炸食品。
头皮屑增多
人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但是头皮屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上。朋友们想要减少头皮屑，可以尝试着使用一些含药物的洗发精，或许有一定的效果。
头发缺乏光泽
头发没有关泽，可能是缺少维生素B，朋友可以补充一些维生素B，或者含有维生素B较多的食物如动物的肝脏、豆类或者糙米等等。
据此我们可以看出，头发的生长状况也是我们身体健康情况的表现之一。为了保养好自己的头发，我们就需要从生活细节入手，从一点一滴做起。