身高172，体重49KG，打算开学去健身增肥，大家有什么建议吗_增肥吧_百度贴吧

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身高172，体重49KG，打算开学去健身增肥，大家有什么建议吗

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IP属地:广东

1楼2014-08-24 15:37回复

每次回家亲戚朋友爸妈都说瘦，自己看看的确很瘦，这次是下决心增肥了，目标是65KG左右

IP属地:广东

2楼2014-08-24 15:38

需要买奶粉或者什么营养品吗

IP属地:广东

3楼2014-08-24 15:39

人呢？？

IP属地:广东

4楼2014-08-24 15:40

增肌粉吧，不过要运动亮大,不运动亮大的话,没有用`保证一天6餐~ 加的那三餐可以少吃,. 增肌粉是一个辅助,主要还是靠饮食和锻炼

IP属地:山东

5楼2014-08-24 16:21

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靠吃和练就挺好

来自iPhone客户端6楼2014-08-24 16:24

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