四千米居然游了一百四十分钟，是不是好渣【游泳吧】

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四千米居然游了一百四十分钟，是不是好渣

只看楼主收藏回复

纯业余蛙泳，本来我以为两个小时就够了

，结果活生生的多游了二十分钟

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2014-08-25 09:04回复

求后期的提速方法

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2014-08-25 09:05

连续游2个小时吗，很强了

来自Android客户端3楼2014-08-25 09:08

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是在游泳池里游吗？

IP属地:四川

4楼2014-08-25 09:12

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35分钟1000米，比较休闲了

IP属地:北京

5楼2014-08-25 09:24

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两个小时确实够了。后期想提升练习夹的爆发力。侧卧抬腿，把脚上绑上重物，小负重多次数，增加爆发力

IP属地:山东

6楼2014-08-25 10:44

能锻炼就好不求专业

来自Android客户端7楼2014-08-25 10:55

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留水这么长时间也很了不起

8楼2014-08-25 11:26

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我感觉楼主挺厉害的。

IP属地:广东

9楼2014-08-25 11:36

牛掰

来自Android客户端10楼2014-08-25 11:37

有点慢,海里大概千米三十分钟的样子

IP属地:辽宁

来自Android客户端11楼2014-08-25 11:42

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得到了锻炼你便赢了

来自Android客户端12楼2014-08-25 11:43

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锻炼身体最好，Lz游那么多蛙泳对腿脚没影响？好像长距离游泳都是用自由泳吧

IP属地:福建

来自Android客户端13楼2014-08-25 13:11

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你得提高动作效率，练习蹬壁滑行，练习用更少的次数到对岸，体会水感。
你35分钟1000米，还有很大的提高空间。哥也是纯业余水平，34分钟1500米。

IP属地:北京

来自Android客户端14楼2014-08-25 18:30

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一小时四十分钟？很牛逼了哇，我蛙泳两千以后估计也很难游进25一千了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端15楼2014-08-25 19:17

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