03月06日漏签0天

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跑步！

最近几天早上六点在天龙跑步

我早上五点半跑步

好早

去那么早..........

iu
上校
12

ou
yu！

一个月了不吃猪肉隔天晚上 30分钟5KM 加20分钟快走2KM 瘦了4KG 都来晒一下成果吧

运动后注意做舒缓运动防止肌肉

怎么吃都不胖怎么办？

我是来吐槽楼上的

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