【新人报道】有些问题求回答，快快戳进来(>_<)

本人不算胖，但是肚子上的肉就是减不掉，又不喜欢做仰卧起坐，感觉呼啦圈蛮方便的，边转边看小说，但是我都只转12..13分钟，其实还能坚持的，可是不知道方法，谁能跟我说一下你是怎么做的，啦啦啦拜托了。。。。