在变幻的生命里，岁月原来是最大的神偷。怕老的人不在少数。对于他们，时间的箭头也许是世界上最无情的东西，不仅“飞快”，而且只有“单向”：今天是7月1日，2014年的日历转眼已翻开了一半。
人为什么怕老？我们用一则幽默的短笑话来诠释一下，为什么人会害怕衰老吧！“油条说：千金难买老来少，害怕变成老油条；斑点说：长在少年身上被美誉为“青春痘”，在年纪稍大的人身上就叫蝴蝶斑；酱油说：年轻的时候，大家夸我是“味极鲜”，年龄大的时候，大家说我是“老抽”；鹰 说：年轻力壮的时候，被人喊“雄鹰”，老弱的时候，大家喊“老鹰”；日历说：在本土呆了几千年，人们习惯叫“农历”，留洋镀金回来，马上变老了，人们叫“公历”。”其实每个人都怕老，我们害怕青春不再，怕力量不再……
在这个世界上，总会有人衰老，也总会有人新鲜，甚至新鲜者也在朝着衰老一路奔去。万事万物都有其生长的自然规律。起生死灭，那曾经美好的发色、肤色、眉色，必然要随着岁月的流逝，褪去青春的光鲜。

是谁偷走了青春？人为什么会衰老？这是千百年来人们一直在探索的奥秘。因为只有了解了衰老的原因和机制，才能有效地延缓衰老！
人的寿命是受遗传基因控制的，为什么父母寿命长，子女的寿命一般也比较长呢?因为人的寿命是受遗传基因控制的，人体内存在着寿命钟。衰老是氧化太过惹的祸，什么事情都有两面性。水能载舟也能覆舟，氧化也一样，没有氧化，人就活不了；但是氧化太过，反倒会加速衰老。 这是为什么呢?因为自由基太多，引起氧化太过，导致消耗太多能量的缘故，所以说衰老是自由基惹的祸。
那么，什么是自由基呢?我们知道细胞内分子、原子、电子都是配对的。而自由基就是不成对的分子、原子及电子。因为它们是单个的，不配对的，所以是游离的、自由的，我们给这些“单身汉”起了个名字叫自由基。因为是单个的，它们就很不本分，也就是说很不稳定，非常活跃，因为它们要去寻找跟它们配对的一方，所以就经常跟别的物质发生化学反应，这样就经常引起过度反应而大量耗能，而且还对正常的细胞产生破坏作用，使人体老化。因此，自由基是导致衰老的一个重大原因。
此外，细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老；细胞突变，染色体畸变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、放射线危害等。
脑衰则全身衰 ，我们都知道，受到精神打击的人，会突然衰老下去，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。大脑是人体的司令部，因此，有学者认为大脑中枢神经系统在衰老过程中起着主导作用。日常生活中，这样的例子很多：有的人在相濡以沫的老伴去世后不久，也会悄然而去，这就是衰老受中枢神经影响的典型例子。 所以保持好的心情，学会释放压力也是延缓衰老的重要方法。
生命的衰老源于蛋白质的老化，生命是以蛋白质的形式存在的，生命产生于蛋白质，因此生命的衰老也根源于蛋白质的老化。蛋白质老化引起衰老的可能途径有：第一，蛋白质合成出现差错，主要是氨基酸排列错乱，导致异常蛋白质的堆积，阻碍了正常细胞的活动因而导致衰老。第二，核蛋白老化，对基因的活性失控，从而导致基因被激活，使生命很快被消耗，从而加速生命的老化。 第三，异常基因导致蛋白质合成障碍，从而引起衰老。
内分泌系统功能减退和微循环障碍引起衰老，微循环系统是生命代谢的交换场所，也可以说是生命代谢的一个大市场，这个市场很庞大，潜在力也很巨大。 由于人体大量代谢废物的沉积和病理性代谢渣滓的黏着，破坏了许多微血管系统，从而导致血管的管腔狭窄，甚至封闭，导致微循环、循环发生障碍，使生命代谢的交换活动受到限制，从而导致了细胞的衰老。
自体中毒导致衰老，人体是一个生物体，不断进行着新陈代谢，如果代谢产物不能正常排出，堆积于体内，日久易形成慢性中毒。肝是人体的“解毒工厂”，如果肝的解毒能力一旦减弱，人体就会慢性中毒，那么衰老也就开始了。 肾是人体的排泄器官，肾功能有问题，有毒废物不能正常排出，也很容易引起人体自我中毒而导致早衰。肠道系统是另一个产生自体中毒的主要场所，肠道功能不良的人，比如长期便秘的人很容易产生自体中毒。
营养不良导致衰老，如果细胞得不到足够的营养，当然就会早衰了!比如说：第一，长期缺乏氨基酸：氨基酸是细胞代谢必需的营养成分，氨基酸缺乏使细胞营养不良，从而促进衰老的发生。 第二，长期缺乏维生素：多种维生素无论是A族、B族、C族、D族、E族……都是细胞代谢所必需的，缺乏则易加速细胞衰老而早衰。
蛋白质合成差错，指细胞内蛋白质在合成过程中，核酸的密码出现错误，从而出现“走样”，形成了细胞老化，因为只要有一次错误，就会一错再错，终致不可收拾，从而引发衰老。
衰老是任何人都无法抗拒的自然力量，了解了衰老的机制和原因，我们才能更好地预防衰老。
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