对于女人的气血来说，是女人健康之本，美丽年轻的源泉，所以大家对于这个事情的重视程度是很大的，但是单单重视还是没用，要行动起来的。对于气血我们要怎么做才好呢？
银耳。说起来很简单，虽然很多人觉得银耳比较普通，其实银耳的口感和功效和燕窝是相似的，而且比较便宜实惠，性温和，用来煮汤和给女人吃是比较好的。
阿胶。对于阿胶的功效大家都是知道的，各种形态的也都是可以用来做到我们的美食里。还有之前一直重复的即食阿胶糕，每天当零食一样放在口袋，早上一片，晚上一片，一个月的效果是非常惊人的。
龟苓膏。对于龟苓膏的滋补功效简直是极佳，尤其是好做好吃，更是值得推荐。
蔬菜。对于我们的菜有季节性，水果也是，所以我们什么时候吃什么菜好，大家都要有个基本的健康常识，比如冬季我们内热外冷，那么其实吃牛羊肉是很火大的，就要配些降火的东西来一起食用，秋季比较燥，就要吃些温补的东西来帮我们储存能量，降噪，比如莲藕。
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