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每天慢跑，坚持

只看楼主收藏回复

现在经常觉得很累，少运动，身材走样了，穿衣服都不好看，皮肤也不好
来自Android客户端1楼2014-08-31 07:55回复
    计划晚上8点开始跑30 或20分钟，每到那个时候却没勇气跑了
    来自Android客户端2楼2014-08-31 07:56
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      加油！我以前也觉得上班上了一天很累，不想跑，其实真正走出户外就能跑起来了，跑起来就觉得有劲了，特别跑完步就觉得浑身舒畅！坚持！
      来自iPhone客户端3楼2014-08-31 16:38
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        今天跑了半小时
        来自Android客户端4楼2014-08-31 23:08
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          前半月最难坚持，我有一次凌晨还坚持跑，一定要坚持！加油！
          来自iPhone客户端5楼2014-09-01 00:20
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            贵在坚持！
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2014-09-01 06:53
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              顶
              来自Android客户端7楼2014-09-01 07:11
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                昨晚逛了一天的街
                来自Android客户端8楼2014-09-02 04:37
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                  已经跑了40天了，遇到有事或下雨或特殊情况就跑休，照例小腿大腿都适应了呀，但是晚上跑了后，第二天起来小腿还是很酸，注意是酸。小腿用力的时候还有抽筋的感觉。这是怎么回事
                  来自iPad9楼2014-09-02 05:38
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                    加油
                    来自Android客户端10楼2014-09-02 08:27
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