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每天慢跑,坚持

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现在经常觉得很累,少运动,身材走样了,穿衣服都不好看,皮肤也不好


来自Android客户端1楼2014-08-31 07:55回复
    计划晚上8点开始跑30 或20分钟,每到那个时候却没勇气跑了


    来自Android客户端2楼2014-08-31 07:56
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      加油!我以前也觉得上班上了一天很累,不想跑,其实真正走出户外就能跑起来了,跑起来就觉得有劲了,特别跑完步就觉得浑身舒畅!坚持!


      来自iPhone客户端3楼2014-08-31 16:38
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        今天跑了半小时


        来自Android客户端4楼2014-08-31 23:08
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          前半月最难坚持,我有一次凌晨还坚持跑,一定要坚持!加油!


          来自iPhone客户端5楼2014-09-01 00:20
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            贵在坚持!


            IP属地:上海来自Android客户端6楼2014-09-01 06:53
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              来自Android客户端7楼2014-09-01 07:11
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                昨晚逛了一天的街


                来自Android客户端8楼2014-09-02 04:37
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                  已经跑了40天了,遇到有事或下雨或特殊情况就跑休,照例小腿大腿都适应了呀,但是晚上跑了后,第二天起来小腿还是很酸,注意是酸。小腿用力的时候还有抽筋的感觉。这是怎么回事


                  来自iPad9楼2014-09-02 05:38
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                    加油


                    来自Android客户端10楼2014-09-02 08:27
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