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晚上睡不着觉怎么办

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[url]http://失眠[/url]是指经常不能获得正常睡眠的一种病症。轻者入眠困难,时眠时醒或醒后不能在眠。严重者可整夜不眠。本病以失眠为主要临床表现,常伴有头痛、头晕、心悸、健忘、多梦等症。失眠是临床常见病证之一,虽不属于危重疾病,但常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,容易引起多脏器功能紊乱和免疫功能下降,并与[url]http://抑郁症[/url]以及其他精神疾病有一定的相关性。那么,晚上睡不着觉怎么办?太原同济医院神经内科陈主任为您解答。


1楼2014-08-31 16:12回复
    失眠现象中常见的一种表现是晚上睡不着觉,这种失眠又称“难入睡性失眠”。通常表现为晚上睡不着觉,当躺在床上以后,脑子越来越清醒,过去的事情象电影一样,不停地在脑子里显现着,越是强迫自己不去想这些事,越易引起烦躁,越不能入睡,就这样翻来覆去无法入睡,一直要折腾一二个小时才能入睡。还有一种失眠现象是上床后,脑子里并不想什么,就是睁着眼睛睡不着,这种失眠叫“皮层下性失眠”。
      “失眠”不同于“失眠症”。"失眠"只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而“失眠症”则是长期存在睡不好的现象,而且白天精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中,有时还有心慌、心悸等植物神经功能紊乱等现象。


    2楼2014-08-31 16:13
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