我21天最苦的1阶段和2阶段坚持下来了，却在3阶段暴食一段，你绝对不信就这1顿，减下来的8斤全回来了，你知道我这个心情吗？不知道怎么办了。。。。怎么回去啊 坚持那么久才瘦8斤 一顿全回来了 我不甘心啊 怎么回去啊，对胃危害小一些