为什么约翰用20KG练弯举扳手腕就那么厉害？【世界掰手腕吧】_百度贴吧

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为什么约翰用20KG练弯举扳手腕就那么厉害？

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IP属地:辽宁

1楼2014-09-03 20:56回复

估计是海量实战的结果

IP属地:江苏

2楼2014-09-03 21:24

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不感兴趣

开通SVIP免广告

你看到的是20kg而已

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2014-09-03 21:47

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肯定不止的那些高手都藏着呢他们的训练都不是完整的训练一些细节没放出来

4楼2014-09-03 21:51

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我最近开始用7.5公斤练全程弯举了。一组10个.一共2组.慢做效果不错.

来自Android客户端5楼2014-09-04 07:18

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