导读：在录制节目的时候小朋友问道王诗龄体重，突然王诗龄翻脸哭闹，其实有点肉肉的小朋友挺可爱的，但是如果过度肥胖对身体健康也会有一定的影响，下面韵迪健康减肥小编支招儿童肥胖如何减肥。
专家认为，儿童6岁时就开始超重，长大后体重超重可能性很大，所以要让小孩在10岁内减肥是必须的。儿童减肥一定要注意两点：一要不妨碍儿童生长需求，二是不影响儿童的智力发育，所以减肥药什么的都不要使用，而是通过运动和食谱让儿童减肥。
{宝贝饮食习惯}
饮食荤素搭配，吃肉也要吃蔬菜，肉和菜的比例应该是1:3，最好是给孩子吃瘦肉和鱼肉，鱼肉有助于儿童智力发育。 切记暴饮暴食，杜绝零食。平时不要给孩子吃零食，要杜绝零食习惯，饭点的时候吃饭，两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。