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【分享】从幸福到更幸福的五个方法
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舒云心
知微见著
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(在分享原文之前先说点题外话,Tal Ben-Shahar的《幸福课》是我特别喜欢的一堂公开课,今天正巧又在网上看到他的演讲记录,就转过来跟大家分享一下。全文不算短,希望你有足够的耐心看上一看——方法是一方面,对于休学吧里许多同学来讲,更重要的一点是,要试着理解生活中会发生各种各样引起我们情绪各种波动的事情,那些当下的种种情绪其实都是正常的,不要轻易把自己一段时间内的不良情绪定义为病态,要试着去相信自己、开解自己哟!)
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活在当下
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接受这一步很关键,这样我们很多情绪都变得可以理解和包容
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