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陇东之子
亮了瞎了
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一楼杜娘
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1楼
2014-09-06 20:57
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陇东之子
亮了瞎了
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首先我个人毅力不行,11年开跑的,夏天体重每年都差不多,百四左右,冬天就百六了,不是不勤奋,我所在城市两面是山,西北的冬天不是很泠,最冷也就零下二十度左右,但有风,本人爱出汗,冬天晨跑过,原先夏天的人群己无一人,我一米72,虽不是很胖,但确也瘦不下来
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2楼
2014-09-06 21:06
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陇东之子
亮了瞎了
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关于胖瘦真不好说,我有一朋友,没我高,体重比我重,但这家伙,很壮实一身肌肉,人家喜欢练健美,今天他给了我一个减肥方,就是早餐一定要吃,午饭正常,晚饭少吃或不吃,但晚饭不吃的话要补,那就是药酒加花生米,我喝了三天了,但愿能瘦点@_@
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3楼
2014-09-06 21:14
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陇东之子
亮了瞎了
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每个人都有自已的度,比如说身高和体重差不多的人,有的人饭量大但体重却一直如此,但只要脂肪不超标,真的无须太注重体重,只要有个健康的身体就足矣,但爱上奔跑,将一路前行,冬天我一定坚持,即使不晨跑,也一定晚跑,无论胖瘦,只要坚持,一定会成功
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4楼
2014-09-06 21:25
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