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吧友们 我第一次受伤请指教

只看楼主收藏回复

这是大腿内侧的 老师说是筋拉伤了 说疼几天就好但是现在都紫了怎么办
来自Android客户端1楼2014-09-07 09:32回复
    万能的吧友发表意见吧
    来自Android客户端2楼2014-09-07 09:33
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      我的队友已经有几个这个样了
      IP属地:河北3楼2014-09-07 11:37
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        肌肉吧？
        IP属地:陕西来自iPhone客户端4楼2014-09-07 11:41
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          冰敷，过36小时后热敷、适当拉伸、适当用力。
          5楼2014-09-07 14:01
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            去
            来自Android客户端6楼2014-09-07 15:11
            回复
              治疗
              来自Android客户端7楼2014-09-07 15:11
              回复
                好疼的样子
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2014-09-07 15:13
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                  淤血拉伤
                  IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2014-09-07 20:49
                  收起回复
                    我有时候训练上强度也有出现类似的淤血点
                    11楼2014-09-08 12:40
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