把这一个月的变化说出来。首先是脚不褪皮了。以前为什么说抠脚大汉猥琐，因为脚上一直在蜕皮，忍不住的去揪那些死皮，现在一个月了，脚上完全不蜕皮了已经。第二是脸上痘痘变少了。想想这些年为什么青春痘一直在我脸上层出不穷，现在想想完全是因为自己管不住自己的手啊。最后是脑袋里的淫秽东西比以前少了，看到街上的不会那么常去yy了。大家加油！戒色一个月，期间破戒一次就有这种效果，现在分享出来和戒色的新人共勉！