恢复需要完美的睡眠！
需要 禁口很多，，。。。
需要 心情平静！！
很多合理的生活条件！！
所以 恢复会很难，但是我们要坚持， 就像走下坡路很快， 爬山总是慢和累的，但会收获自信和强壮！