很多人都有牙龈发炎、龋齿等都会引起牙痛，那么到底牙疼牙龈肿痛怎么办呢？牙疼起叫人难以忍受，不仅让你无法吃东西，还会让你整天都没有做事的心情。想知道牙疼牙龈肿痛怎么办吗？那就赶紧随我去看看牙疼牙龈肿痛问题解决方法吧。

　　牙疼牙龈肿痛怎么办1.咬片橙子
　　切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。
　　牙疼牙龈肿痛怎么办2.多喝水
　　有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。
　　牙疼牙龈肿痛怎么办3.咬个茶包
　　红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
　　牙疼牙龈肿痛怎么办4.少吃生果蔬，多吃土豆泥
　　牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

　　牙疼牙龈肿痛怎么办5.常换牙膏
　　长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
　　牙疼牙龈肿痛怎么办6.热敷或冷敷腮部
　　用热（冷）毛巾热（冷）敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。