一切都在摸索中。还没定下来。
个人资料：
1。打坐参考资料太极妈的初学打坐50问以及在网上找到的些
2。打坐时间目前2月了；
3。男86年出生
4。双盘，看书时单盘
5。每次打坐20-45分钟，
6。静心，念咒
7。双盘刚开始痛，心中问自己痛吗很快就不痛，另下坐时腿麻
8。有时可以观察到脑袋的起心动念，有时不能；
9。打坐时会有妄想，前个妄想跟下个妄想中间会有几分钟间隔，有时间隔1、2分钟，有时间隔十多、二十分钟；
10。打坐目的静心求智慧，修身度己