求问大神，练腹肌需要隔天吗？【仰卧起坐吧】_百度贴吧

02月20日漏签0天

仰卧起坐吧关注：167,795贴子：423,125

2回复贴，共1页

<返回仰卧起坐吧

求问大神，练腹肌需要隔天吗？

只看楼主收藏回复

我现在在做腹肌撕裂者，一开始全套每个25个有点吃不消，少了几个，不过是刚开始。我俯卧撑练过胸肌，是隔天练得，就是练一天，休息一天，问一下练腹肌也是同样的吗？需要隔天练习，还是天天练？

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2014-09-09 21:47回复

我也在练习，不需要天天练习，但是一星期得做5次

来自Android客户端2楼2014-09-09 21:58

最好每天都做，但是你可以把每天的量减少

来自Android客户端3楼2014-09-10 00:06

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

2回复贴，共1页

<返回仰卧起坐吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴