【求教】VBR2次约束和2次无约束有区别吗？

【求教】PR 里导出WMV格式视频时，比特率设置那里，VBR2次约束和2次无约束有区别吗？网上查了下貌似只说了1次和2次的区别，难道是姐用盗版软件翻译的问题(O_O)？
关于选择导出视频格式的设置，貌似我一直没有系统学习过，求这方面比较权威的教材或文章，通俗易懂好上手操作的就行，谢各位大侠！