大神帮帮忙【篮球吧】

02月06日漏签0天

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大神帮帮忙

只看楼主收藏回复

如何更正投篮姿势，我投的时候老是手低了，习惯性的放在胸前，举到面前是总觉得无力

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-14 11:47回复

放胸前？女的还好，男的会笑死

来自Android客户端2楼2014-09-14 12:07

不是你想的那样

来自Android客户端3楼2014-09-14 12:47

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是手低了，在胸前推上的篮，那个球一直旋呀旋

来自Android客户端4楼2014-09-14 12:49

我教你

来自Android客户端5楼2014-09-14 12:50

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看看库里的

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2014-09-14 12:51

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三个九十度慢慢练

来自Android客户端7楼2014-09-14 12:58

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强制矫正就可以啦

8楼2014-09-14 13:00

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你是哪的？

来自Android客户端9楼2014-09-14 13:05

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手的位置看N B A那些人就好了，具体姿势无所谓，舒服就好

来自Android客户端10楼2014-09-14 13:07

不够力你试试用手腕，我打了10多年一直姿势不正规，打野球习惯。我的习惯是球在头正上方偏后，用手腕的力量而不是正规的腿腰腹发力。我只想说投篮姿势因人而异，感觉好就行，再是你需要加强上肢力量，我的工作偏体力多装卸货比较锻炼臂力

IP属地:山东

11楼2014-09-14 13:24

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练！

来自Android客户端12楼2014-09-14 13:25

用不上劲是姿势问题，要领是胳膊和胸90度，小臂和手90度，小臂和地面90度，最重要的是一定要让球占满手掌而不是在手指头上。这一点我认为才是用力的关键。纠正姿势以后多练。想当年我腰腹力量不好的时候，没法跳投，跳起来就用不上劲，然后大一其中一个学期晚上不吃饭就自己去练跳投，一投就3个小时，两个月吧瘦了20多斤，而且本来就是个突破手，所以练出很多肌肉，后来去健身房教练说你还没练就比这里一半人肌肉多了