跑步爱抽筋肿么破～～大神快来指教【马拉松吧】_百度贴吧

12月25日漏签0天

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跑步爱抽筋肿么破～～大神快来指教

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今天参加军事方位角比赛，跑了三公里左右就有抽筋的冲动，以前也是这样，跑不了多远就要抽筋，打乱我的跑步节奏，痛苦啊，求大神指教！还有，这与我体型有关吗，本人身高173，体重79公斤+

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-14 19:27回复

柔韧性训练，压腿，踢腿

来自Android客户端2楼2014-09-14 19:38

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