失去至亲之人的痛苦，刻骨铭心，就像整个心都被掏空了，你的痛苦我完全能够理解。但是生老病死谁又能逃脱呢，许多事情我们都无法掌控，那就只能勇敢的面对他、接受他，我知道现在就让你接受是很困难的，因为这本身需要一个过程，对有些人这个过程可能还会比较长，但是我们必须从痛苦中走出来，因为生活还要继续，逝去的亲人也希望他们深爱的人能活好啊！我有一些建议，你可以尝试一下：
1、寻求亲友的关心和理解。因为重大的痛苦靠自己是不够的，需要寻求帮助；2、多回想逝者对自己的爱，回想生活中美好的瞬间；3、有可能的话，可以尝试与自己有同样经历的人交谈，互相安慰，获得心灵上的帮助；4、把身心投入到意向繁忙的工作中，让自己没有时间悲伤。如果以上都无效，建议接受专业的心理帮助，希望你尽快从悲痛中走出来，因为太阳从不会因为黑夜而不再升起。

如果你自己安慰不了，建议带孩子去当地的咨询机构做心理咨询。

谁的那句名言来着：如果你不分享痛苦，就失去了一次朋友亲人关怀你的机会。现实生活中，每个人都是心理学应用行为学家

为什么压抑？