岁数不小了，快过了玩的年纪了，好想减下肥来正经的玩玩！
来一个算一个，如果你减下肥来，你来我家，我好好款待你

2014年9月23日晚12点开始
218斤 171cm
明天开始记录饮食和体重和运动项目

2014年9月24
早上面条。中午没吃主食，晚上辣椒炒木耳半碗米饭
晚饭后出去器材锻炼半小时 明天早上称体重~

(⊙o⊙)…你是山东哪里的，我也在山东济宁，我减肥5天了

出差两天 济南 烟台 青岛转了一圈 累啊估计掉秤了 明天去称一下
9月26日
早上一个鸡蛋一碗粥，中午开车开的恶心抽了2根烟没吃饭，晚上半个馒头几口菜又抽了好几根烟还是恶心= =吗的年轻人就是得多干活啊，3个人出差就我一个人开车···

(⊙o⊙)…开车很费精神的哦

哈哈加油
　　　 ♚ ♚ ♚ ♚ ♚ ♚ ♚若不是情到深处难自禁，又怎会柔情百转冷如霜

9月29日
好哥们结婚 帮忙活了一天
早饭没吃 午饭喝了好多酒 晚饭没吃~

9月30日，
终于放假了，早饭午饭一起吃的- -一份蛋炒饭，晚上一碗米饭加菜
吃的少了烟抽的有点多了···