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请问一下大家！快进来

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我天天在家拉韧带练压腿下腰这样多久能下叉呀

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-23 22:52回复

这个应该不是看时间长短的

来自Android客户端2楼2014-09-23 23:20

其实你只要狠心使劲儿压下去一次腿就会开很多每一次压腿感觉很疼的时候就更要坚持耗腿的时间要长很快就能下去的几天吧下叉不难

加油我看好你

来自Android客户端3楼2014-09-24 08:11

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