大家给跌意见

摆动腿膝盖超过水平高快，才能压和引带起跨腿。起跨憋气吐出助腰压、提臀、撑腿的力量。起跨腿同侧手臂挥摆侧面制动，维持平衡且助力。下栏主动抬躯干，侧面提拉的起跨腿提膝过水平，小腿摆正垂直地面，加大下栏第一扒地力量。